जिस व्यक्ति का अभी-अभी दांत निकाला गया हो उसे क्या खाना चाहिए?

जिन लोगों के दांत अभी-अभी निकले हैं उन्हें क्या खाना चाहिए? 10 दिनों के भीतर इंटरनेट पर लोकप्रिय सुझावों का सारांश

दांत निकलवाने के बाद आहार संबंधी विकल्प हाल ही में सोशल प्लेटफॉर्म पर गर्म विषयों में से एक रहा है, जिससे विशेष रूप से स्वास्थ्य खातों और चिकित्सा विज्ञान के बीच व्यापक चर्चा शुरू हो गई है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर संरचित डेटा और व्यावहारिक सुझावों सहित गर्मागर्म चर्चा की गई सामग्री के आधार पर दांत निकालने के बाद आहार संबंधी दिशानिर्देश संकलित किए गए हैं।

1. दांत निकालने वाले आहार के लिए शीर्ष 5 कीवर्ड इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा में हैं

2. चरणबद्ध आहार योजना (डॉक्टर द्वारा अनुशंसित संस्करण)

3. इंटरनेट मशहूर हस्तियों द्वारा अनुशंसित शीर्ष 3 व्यंजन (वास्तविक परीक्षण में मान्य)

1.ठंडा एवोकैडो मिल्कशेक: डॉयिन मेडिकल ब्लॉगर "ओरल डॉ. ली" द्वारा अनुशंसित फॉर्मूला में उच्च गुणवत्ता वाले वसा और विटामिन होते हैं। इसे बनाते समय, पके एवोकैडो + प्रशीतित दूध + शहद को दीवार ब्रेकर से चिकना होने तक पीटा जाता है।

2.जापानी चावनमुशी: ज़ियाहोंगशू गॉरमेट एक्सपर्ट के "टूथ एक्सट्रैक्शन गॉरमेट" का एक उन्नत संस्करण, जो फ़िल्टर किए गए अंडे के तरल का उपयोग करता है, कीमा बनाया हुआ झींगा जोड़ता है, और पानी के स्नान विधि का उपयोग करके इसे कम तापमान पर भाप देता है। प्रोटीन की मात्रा 9.2 ग्राम/भाग तक पहुँच जाती है।

3.पोषण विशेषज्ञ की विशेष स्मूथी: एक वीबो स्वास्थ्य सेलिब्रिटी द्वारा साझा किया गया फॉर्मूला संयोजन: 1 केला + 100 ग्राम ग्रीक दही + 20 ग्राम बेबी चावल अनाज + 5 ग्राम प्रोटीन पाउडर, जो लगभग 300 कैलोरी ऊर्जा प्रदान करता है।

4. विवादास्पद विषयों पर डेटा की तुलना

5. पेशेवर संगठनों की सिफारिशों का सारांश

1. चाइनीज स्टोमेटोलॉजिकल एसोसिएशन का नवीनतम मार्गदर्शन इस पर जोर देता है:सर्जरी के बाद 48 घंटों के भीतर प्रतिदिन 1500 मिलीलीटर तरल पदार्थ का सेवन सुनिश्चित किया जाना चाहिए, "सुक्रोज़-मुक्त" लेबल वाली एंटरल पोषण तैयारियों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

2. पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल के पोषण विभाग ने हाल ही में एक लाइव प्रसारण में प्रस्तावित किया:उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का सेवन 1.2-1.5 ग्राम/किग्रा शरीर के वजन पर बनाए रखा जाना चाहिए, फ़िल्टर किए गए शोरबा + प्रोटीन पाउडर संयोजन के साथ पूरक किया जा सकता है।

3. इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ओरल सर्जरी (JOMS) के एक जून के अध्ययन में कहा गया है:विटामिन सी और जिंक का सहक्रियात्मक अनुपूरणयह उपचार के समय को 20% तक कम कर सकता है। तरल अनुपूरक चुनने की अनुशंसा की जाती है।

6. विशेष सावधानियां

1. सोशल प्लेटफॉर्म पर लोकप्रिय "स्पाइसी माला टैंग पेन रिलीफ" का कई पेशेवर डॉक्टरों ने खंडन किया है। उच्च तापमान और मसालेदार भोजन से संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाएगा।

2. झिहु उच्च प्रशंसा उत्तर अनुस्मारक:दही चुनते समय, फलों के टुकड़ों वाली किस्मों से बचें।, सबसे अच्छा विकल्प शुगर-फ्री ग्रीक दही है।

3. लोकप्रिय डॉयिन चुनौती "दांत निकालने के बाद पहले दिन गर्म बर्तन खाएं" को मंच द्वारा जोखिम चेतावनी के साथ चिह्नित किया गया है और यह वास्तव में ड्राई सॉकेट का कारण बन सकता है।

यह लेख 15 जून, 2023 तक के आंकड़ों का सारांश प्रस्तुत करता है। सामग्री वेइबो, ज़ियाओहोंगशू और ज़ीहू सहित 10 प्लेटफार्मों पर लोकप्रिय चर्चाओं के साथ-साथ 5 पेशेवर चिकित्सा संस्थानों के सार्वजनिक सुझावों को जोड़ती है। कृपया वास्तविक आहार व्यवस्था के लिए उपस्थित चिकित्सक के मार्गदर्शन को देखें।